iOS 26.2의 새로운 수면 점수는 이미 업그레이드된 느낌입니다

지난주 Apple은 수면 점수 평가 시스템을 크게 변경한 iOS 26.2 및 watchOS 26.2의 첫 번째 베타 버전을 출시했습니다. 새로운 수면 스코어를 사용한 지 거의 일주일이 지난 후 업데이트에 대한 생각은 다음과 같습니다.

iOS 26.2 및 watchOS 26.2의 수면 점수 개선

수면 점수는 iOS 및 watchOS 26에서 출시되는 두 가지 주요 건강 기능 중 하나입니다.

그러나 사용자 피드백을 통해 Apple은 새로운 기능에 약간의 개선이 필요하다는 사실을 발견했습니다.

iOS 26.2 및 watchOS 26.2에서 Apple은 수면 점수가 실제로 작동하는 방식이 아니라 점수 시스템을 변경했습니다.

Apple은 이전 최고 등급인 “Excellent”가 너무 품질에 대한 판단처럼 들린다고 판단했습니다. 그는 사용자의 수면 데이터에 대한 보다 객관적인 설명인 “매우 높음”이라는 용어를 대체하기로 결정했습니다.

또한, 전체 등급 시스템이 업데이트되어 더 높은 등급을 획득하기가 조금 더 어려워졌습니다.

다음은 나란히 비교한 것입니다.

수면 점수는 여전히 지속 시간, 취침 시간, 방해 요소라는 동일한 세 가지 측정값을 기반으로 합니다. 그리고 Apple은 이러한 계산 방법에 대해 아무것도 변경하지 않습니다. 그는 단순히 각 점수에 대한 메모를 수정했습니다.

새로운 수면 점수는 내 기분을 더 잘 반영합니다.

지난 주 내 수면 점수를 자세히 살펴본 결과, 이러한 개선 사항은 이전 점수에 비해 눈에 띄게 개선된 것으로 생각됩니다.

더 쉽게 “매우 좋음” 또는 “매우 높음” 등급을 받고 싶었지만, 사실 iOS 26.2의 등급은 제가 인식한 수면의 질을 더 잘 반영합니다.

예를 들어 나는 시간이나 취침 시간에 있어서 좋은 결과를 얻는 경향이 있다. 하지만 나의 방해 점수는 아이의 수면의 질에 따라 크게 달라질 수 있습니다.

iOS 26에서는 오랫동안 깨어 있는 시간이 잦아 수면이 좋지 않다는 느낌을 반복적으로 느꼈습니다. 그럼에도 불구하고 건강 앱은 지속 시간과 취침 시간 측면에서 좋은 성과를 냈기 때문에 나에게 ‘높은’ 평가를 주었습니다.

그러한 경우에 나는 방해에 대해 0/20을 기록했으며 총 15번의 깨우기가 거의 2시간에 달했습니다. 하지만 Apple의 기존 기준에 따르면 그날 밤 저는 “최고”를 받았습니다. iOS 26.2에서는 그냥 “괜찮다”였습니다.

iOS 26.2의 수면 스코어 개정 중 특별히 급진적인 개정은 없지만, 다음 달 업데이트가 출시되면 사용자는 자신의 기분에 더 적합하다고 생각할 것입니다.

iOS 26.2의 수면 스코어 변경 사항이 귀하에게 어떻게 도움이 되었나요? 댓글을 통해 알려주세요.

최고의 iPhone 액세서리