Вторник, 28 октября 2025 г. – 23:31 Виб
Джакарта – В условиях стресса жизни и растущих требований на работе поддержание психического здоровья является необходимостью, которую нельзя больше откладывать. Уникальный способ сделать это может быть простым постукиванием по лицу и телу, одновременно произнося положительное утверждение.
Читайте также:
В результате смерти Тимати Пратикно пообещал следить за его физическим и психическим здоровьем.
Эта техника известна как Техника Абсолютной Эмоциональной Свободы SBMS (USEFT), или обычно называемая идеалом Useft — метод самоисцеления, который сочетает в себе стимуляцию энергетических точек тела (постукивание) с укреплением разума с помощью слов самосознания. Прокрутите, чтобы узнать больше, Давай!
По словам Мукита Хендраятно, председателя PT Etos Creative Indonesia, этот метод открывает новый взгляд на борьбу со стрессом в жизни.
Читайте также:
Психическое здоровье на рабочем месте – в центре внимания, управление PPM важнее производительности
«Простые шаги, такие как постукивание по энергетическим точкам тела во время произнесения аффирмаций, могут помочь человеку высвободить эмоции.
Читайте также:
У поколения Z есть меры против ожогов! Это растущая философия карьерного минимализма.
USEFT — это развитие известных методик EFT и SEFT. Разница в том, что этот метод добавляет целостный подход, такой как картирование корня проблемы, стимуляция 17 точек меридианов тела, заполнение положительных внушений и фиксация результатов, чтобы лечебный эффект длился дольше.
Вили Руди Дармоко, председатель Фонда семейного психического здоровья, объяснил, что Useft помогает человеку освободиться от негативных эмоций, таких как тревога, печаль и фобии.
«По сути, настоящее счастье возникает тогда, когда можно принять, простить и отпустить раны», — говорит Вили.
Между тем, Анита Ратна Фаозия, председатель Yayasan Amal Bunda, подчеркнула важность поддержания психического здоровья с раннего возраста, особенно в семье и на рабочем месте.
«Правильная помощь с самого начала может предотвратить более сложные расстройства в будущем», — сказал он.
Положительное влияние USEFT сразу почувствовали участники, принявшие участие в Ethos Useft Training 2025 — тренинге, направленном на эмоциональное равновесие, внутреннее спокойствие и предотвращение выгорания на рабочем месте.
В мероприятии, посвященном теме «Восстановление для роста», приняли участие около 250 участников, включая сотрудников Ethos и волонтеров Амаль Бунда. В ходе тренинга им предлагается понять корень эмоциональных проблем и практиковать простые, но эффективные методы самоисцеления.
Следующая страница
Моналиса Масито, сотрудница Ethos, призналась, что ей было интересно принять участие в тренинге после прочтения плаката об исцелении травм.
